Quer emagrecer?
A moda agora é a dieta dos pontos, não é, colega? Se você não conseguiu entender e quer emagrecer do mesmo jeito, eu te explico.
Se você já é especialista na tabelinha da sua menstruação, tenho certeza que não vai ter problemas com essa outra. A dieta dos pontos é assim: cada ponto equivale à 3,6 calorias e você pode gastar tantos pontos por dia e isso é bom porque você fica livre de um cardápio já determinado, ou seja, você que é linda e poderosa, também é independente. Eu andei lendo e me informando, então você, amiga, que quer perder 4 quilos em um mês, tem direito a 320 pontos por dia. Isso significa que você pode gastar quase 1200 calorias por dia.
O ideal é você separar pontos para todas as refeições. Como? Bom, o café-da-manhã é o mais importante porque é ele quem vai fazer você aguentar a cu mole do escritório, o pessoal com MP3 sem fone no ônibus e a amiga chata ao longo do dia. Então como ela é sua refeição base, pra ela você separa um número maior de pontos e também, amiga, de acordo com o que tiver na sua geladeira. Depois você separa mais pontos para o almoço e mais pontos para as outras refeições.
Você tem que seguir à risca para dar certo, então se você tem aquela amiga gordinha ou aquela outra chocólatra, é bom você se afastar, tá?
Mas colega, deixa eu contar que assim, se você passar dos 320 pontos, o castigo é pegar uma agulha, passar uma linha e a cada ponto que você ultrapassar, é um ponto que você dá na boca. Daí sua boca fecha e você não vai ter como comer.
meumelhoramigogay@gmail.com
Se você já é especialista na tabelinha da sua menstruação, tenho certeza que não vai ter problemas com essa outra. A dieta dos pontos é assim: cada ponto equivale à 3,6 calorias e você pode gastar tantos pontos por dia e isso é bom porque você fica livre de um cardápio já determinado, ou seja, você que é linda e poderosa, também é independente. Eu andei lendo e me informando, então você, amiga, que quer perder 4 quilos em um mês, tem direito a 320 pontos por dia. Isso significa que você pode gastar quase 1200 calorias por dia.O ideal é você separar pontos para todas as refeições. Como? Bom, o café-da-manhã é o mais importante porque é ele quem vai fazer você aguentar a cu mole do escritório, o pessoal com MP3 sem fone no ônibus e a amiga chata ao longo do dia. Então como ela é sua refeição base, pra ela você separa um número maior de pontos e também, amiga, de acordo com o que tiver na sua geladeira. Depois você separa mais pontos para o almoço e mais pontos para as outras refeições.
Você tem que seguir à risca para dar certo, então se você tem aquela amiga gordinha ou aquela outra chocólatra, é bom você se afastar, tá?
Mas colega, deixa eu contar que assim, se você passar dos 320 pontos, o castigo é pegar uma agulha, passar uma linha e a cada ponto que você ultrapassar, é um ponto que você dá na boca. Daí sua boca fecha e você não vai ter como comer.
meumelhoramigogay@gmail.com
10 comentários:
amei, amei, amei!
amo meu melhor amigo gay <3
"cada ponto que você ultrapassar, é um ponto que você dá na boca."
ahauhauhauaa
Adorei, amigo.
Leu os meus pensamentos!
tem gente que faz isso?
1200 é muito pouco! tu vai fazer as meninas desmaiarem por aí!
Peraí, vou dar uns pontos na minha boca e volto Jaaaaah!!
ô melhor amigo gay, adoro o blog, mas não dá pra generalizar assim...
Sou nutricionista, e assim, sem querer me achar a entendida, já achando, cada pessoa tem uma necessidade, não dá simplesmente pra falar '320 pontos' e uronto...
Além disso, a 'qualidade' desses pontos CONTAM E MUITO! Não adianta vc comer os 320 pontos de chocolate, que, SIM, VC VAI EMAGRECER, UMA VEZ QUE VAI ESTAR FAZENDO RESTRIÇÃO CALÓRICA, mas no mesmo momento que vc voltar a comer melhor vai engordar tuuuuudo de novo....
O ideal pra emagrecer é não seguir uma dieta que vai te fazer passar fome, e sim, APRENDER A COMER... Dai a "dieta" vira hábito, e o hábito vc mantém pra vida, e fica sempre linda e magra ;)
Só cuidado com isso, porque vc falar que vc tem que comer 1200 kcal pra perder 4kg está bem erradinho, pq depende do metabolismo de cada pessoa... E como sei que esse seu blog tem MUITAS visualizações, me preocupo, pq queremos que todas estejam lindas, magras e SAUDÁVEIS acima de tudo, não é mesmo? ;)
Beijos, e parabéns... Adoro o blog, de verdade, só achei que deveria comentar isso pra esclarecer algumas coisas também...
adorei gente...
to uma baleia e preciso emagrecer muito kkkkkkkk'
Greve de fome nem tá ajudando muito... aloka
Enfim cara, muito obrigada
beijos na pomba =*
Oi amigooo! Ainda bem que não preciso disso, sou Bonnie Tyler, bem!
Velha, porém gostosa!
Te dedico :*
Adorei...
sempre tem uns quilinhos q vc quer perder.. isso ajuda muito
Bjus :*
É, depende do metabolismo de cada um.
Apesar d'eu não ser gorda, e sim do tipo "gostosona", já pesquisei muito sobre, pra ficar magrela. Pra manter o peso, eu posso comer até 1700 calorias por dia, eu fiz uma dieta de 800 por dia, por um mês.. e ENGORDEI.
Aí cansei e a partir daí assumi minha gostosura.
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